Que medicina chinesa pode ajudá-lo a perder peso?

Que medicina chinesa pode ajudar a perder peso? Análise de tópicos e conteúdos importantes em toda a rede nos últimos 10 dias

Nos últimos anos, a medicina tradicional chinesa para perda de peso tem atraído muita atenção devido às suas propriedades naturais e suaves. Combinando os tópicos mais importantes e o conteúdo mais importante na Internet nos últimos 10 dias, compilamos as seguintes informações relacionadas à medicina tradicional chinesa para perda de peso, incluindo a medicina tradicional chinesa popular, análise de eficácia e feedback do usuário, etc., para ajudá-lo a escolher um plano científico de perda de peso.

1. Lista de classificação de medicamentos tradicionais chineses populares para perda de peso (dados dos últimos 10 dias)

2. Princípios e bases científicas da medicina tradicional chinesa para perda de peso

1.Regulando o metabolismo: Como a casca de espinheiro e tangerina, que conseguem efeitos de perda de peso ao promover a decomposição de gordura e o consumo de energia. A pesquisa mostra que os flavonóides do espinheiro podem reduzir os triglicerídeos séricos (fonte de dados: 2023 "Journal of Traditional Chinese Medicine").

2.Diurético e removedor de umidade: Como Poria cocos e sementes de coix, que têm efeitos significativos na obesidade do tipo edema. Os dados clínicos mostram que o uso contínuo de Poria durante 8 semanas pode reduzir a circunferência da cintura em uma média de 3,2 cm (fonte de dados: 2022 "International Journal of Traditional Chinese Medicine").

3.Produtos laxantes: Como semente de cássia e ruibarbo, indicado para pessoas obesas com prisão de ventre. Deve-se notar que este tipo de medicina tradicional chinesa não é adequado para uso a longo prazo e o ciclo recomendado não deve exceder 4 semanas.

3. Programas combinados de perda de peso da medicina chinesa recentemente populares

4. Precauções de uso

1.Diferenciação da síndrome da constituição: A medicina tradicional chinesa enfatiza "uma pessoa, uma pessoa, uma pessoa" e é recomendável consultar um médico profissional para identificação física antes do uso. Pesquisas recentes mostram que cerca de 37% dos internautas sentiram desconforto devido ao uso da medicina tradicional chinesa sem diferenciação de síndrome (fonte de dados: monitoramento da opinião pública em uma plataforma de saúde).

2.controle de dose: Por exemplo, a dosagem diária de Semente de Cássia não deve ultrapassar 15g. Dosagem excessiva pode causar diarréia. O “incidente de diarréia do chá para emagrecer”, que foi calorosamente discutido em uma plataforma social recentemente, foi causado pelo uso excessivo.

3.Incompatibilidade: Alguns medicamentos chineses interagem com medicamentos ocidentais. Por exemplo, quem toma medicamentos anti-hipertensivos deve ter cuidado ao usar receitas para perda de peso que contenham alcaçuz.

5. Últimas tendências e conselhos de especialistas

1. Recentemente, o tópico "Medicina Tradicional Chinesa para Perda de Peso" em uma plataforma de vídeo curto foi visto mais de 200 milhões de vezes, e a fórmula do "Chá de Emagrecimento de Sete Dias" causou polêmica. Especialistas alertam: as prescrições da medicina tradicional chinesa que afirmam “perder peso rapidamente” geralmente contêm ingredientes laxantes, que podem prejudicar a função gastrointestinal.

2. As últimas "Diretrizes para perda de peso saudável com medicina tradicional chinesa", divulgadas pela Associação Chinesa de Medicina Tradicional Chinesa, enfatizam que a taxa de perda de peso saudável deve ser controlada em 2-4 kg por mês, e recomenda-se a adoção de um plano abrangente de "MTC + dieta + exercício".

3. Big data mostra que as pesquisas relacionadas à medicina tradicional chinesa para perda de peso em 2023 aumentarão 65% ano a ano, entre as quais "não recuperação" e "condicionamento do corpo" se tornaram o foco mais recente.

Resumo: A medicina tradicional chinesa para perda de peso precisa seguir princípios científicos, escolher materiais medicinais adequados à constituição do seu corpo e coordenar com um estilo de vida saudável. Recomenda-se desenvolver um plano personalizado sob a orientação de médicos profissionais e evitar seguir cegamente receitas populares online.