Que frutas você pode comer quando está com frio?

Que frutas você pode comer quando está com frio?

O frio corporal é um tipo físico comum na medicina tradicional chinesa, que se manifesta como sintomas como mãos e pés frios, sensibilidade ao frio e fadiga fácil. Para pessoas com corpo frio, o condicionamento alimentar é particularmente importante, principalmente a escolha das frutas. Embora as frutas sejam ricas em vitaminas e minerais, algumas frutas são de natureza fria e podem agravar os sintomas do resfriado corporal. Portanto, escolher as frutas certas é fundamental para melhorar a frieza corporal. A seguir estão recomendações de frutas e conteúdos relacionados, adequados para pessoas com frio corporal, que foram muito discutidos na Internet nos últimos 10 dias.

1. Frutas recomendadas para pessoas com corpo frio

As frutas a seguir são de natureza quente ou neutra e são adequadas para pessoas com corpo frio. Eles podem ajudar a aquecer e nutrir o corpo e aliviar os sintomas do corpo frio.

2. Frutas que pessoas com corpo frio devem evitar

As seguintes frutas são de natureza fria. Pessoas com frio corporal devem tentar evitá-los ou comê-los em pequenas quantidades para evitar o agravamento dos sintomas do corpo frio.

3. Dicas de consumo de frutas para pessoas com constituição corporal fria

1.Aqueça e coma: Para frutas de natureza plana ou morna, como maçãs e laranjas, podem ser consumidas após aquecimento para diminuir o caráter frio.

2.Combine com comida quente: Combine frutas com ingredientes quentes como gengibre e açúcar mascavo, como fazer chá de frutas, para que você possa aproveitar a nutrição das frutas evitando o frio.

3.Quantidade adequada é o principal: Mesmo que seja uma fruta quente, não é aconselhável consumi-la em excesso para evitar irritações ou outros desconfortos.

4. Dicas para tratar resfriados corporais muito discutidos na Internet

Nos últimos 10 dias, conteúdos sobre condicionamento corporal pelo frio geraram extensas discussões nas redes sociais. Aqui estão algumas sugestões populares:

-Recomendado pela medicina chinesa: Os praticantes da medicina tradicional chinesa recomendam que as pessoas com corpos frios comam mais frutas quentes e as combinem com exercícios para regular o qi e o sangue.

-Compartilhado por internautas: Muitos internautas mencionaram que depois de insistir em comer tâmaras vermelhas e longan, os sintomas do resfriado corporal melhoraram significativamente.

-Lembrete de especialista: Pessoas com corpo frio devem evitar comer frutas com o estômago vazio, principalmente frutas frias.

5. Resumo

Quando pessoas com corpo frio escolhem frutas, devem escolher principalmente frutas com propriedades quentes ou neutras, como lichias, longans, durians, etc., e evitar frutas com propriedades frias. Ao mesmo tempo, preste atenção aos métodos e combinações de alimentação para melhorar melhor os sintomas do resfriado corporal. Combinar o conteúdo muito discutido em toda a Internet e regular cientificamente o seu físico pode torná-lo mais saudável.