O que você deve comer se tiver sarampo?
O sarampo é uma doença altamente contagiosa causada pelo vírus morbilli que comumente afeta crianças, mas os adultos também podem ser infectados. Durante o sarampo, comer adequadamente é crucial para aliviar os sintomas e promover a recuperação. A seguir estão alguns dos tópicos e conteúdos mais discutidos na Internet nos últimos 10 dias, incluindo sugestões sobre dieta durante o sarampo.
1. Princípios dietéticos durante o surto de sarampo
1.Leve e fácil de digerir: Pacientes com sarampo apresentam função digestiva fraca e devem escolher alimentos leves e de fácil digestão para evitar alimentos gordurosos e condimentados.
2.hidratação: Febre alta e erupção cutânea podem causar perda de água no corpo, por isso é necessário beber mais água ou sopa leve.
3.Nutricionalmente equilibrado: Suplemento adequado de proteínas, vitaminas e minerais para aumentar a imunidade.
4.Evite alimentos alergênicos: Alguns pacientes podem ser alérgicos a certos alimentos e precisam evitar comê-los.
2. Lista de alimentos recomendados
| categoria de alimentos | Comida recomendada | efeito |
|---|---|---|
| Alimento básico | Mingau, macarrão, arroz macio | Fácil de digerir, fornece energia |
| proteína | Ovos, tofu, peixe | Suplemento de proteína de alta qualidade para promover a reparação |
| Vegetais | Cenoura, espinafre, abóbora | Rico em vitamina A, protege as mucosas |
| Frutas | Maçã, pêra, kiwi | Suplemento de vitamina C para aumentar a imunidade |
| Sopa | Sopa de melão de inverno, sopa de feijão mungo | Elimina o calor, desintoxica e repõe a umidade |
3. Lista de alimentos tabu
| categoria de alimentos | alimentos tabu | razão |
|---|---|---|
| Picante e emocionante | Pimenta, alho, gengibre | Pode piorar o desconforto na garganta |
| Gorduroso | Alimentos fritos, carne gordurosa | Aumentar a carga digestiva |
| Frutos do mar | Camarão, caranguejo, marisco | Pode causar reações alérgicas |
| Cru e frio | Sorvete, bebidas geladas | Pode irritar o trato gastrointestinal |
4. Dieta recomendada
1.mingau de cenoura: Pique as cenouras e cozinhe o mingau com arroz. É rico em vitamina A e auxilia na reparação da pele.
2.Suco de pêra, bebida de mel: Adicione uma pequena quantidade de mel ao suco de pêra fresco para aliviar a tosse e a dor de garganta.
3.sopa de feijão mungo: A sopa de feijão mungo pode eliminar o calor e desintoxicar, adequada para beber durante a febre.
4.Creme de ovo: O creme de ovo mole é fácil de digerir e fornece proteínas de alta qualidade.
5. Coisas a serem observadas
1. Faça refeições pequenas e frequentes para evitar comer demais de uma só vez.
2. Se ocorrer vômito ou diarreia intensa, procure atendimento médico imediatamente.
3. Evite sair durante o período da erupção cutânea para evitar infectar outras pessoas.
4. Mantenha a circulação de ar interna, mas evite sopro direto.
6. Discussões acaloradas recentes
Nos últimos 10 dias, as discussões sobre a dieta contra o sarampo concentraram-se principalmente nos seguintes aspectos:
1. A importância da vitamina A no tratamento do sarampo.
2. A combinação da terapia dietética tradicional e da medicina moderna.
3. Estratégias de suplementação nutricional para crianças durante o sarampo.
4. Como aliviar os sintomas de coceira causados pelo sarampo através da dieta.
Resumindo, a dieta durante o sarampo deve ser leve, nutritiva e de fácil digestão, evitando alimentos que possam agravar os sintomas. Uma dieta razoável pode não apenas aliviar o desconforto, mas também acelerar o processo de recuperação. Se os sintomas forem graves ou persistirem, procure atendimento médico imediatamente.
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